Давайте делиться тем, что планировали сделать и что сделали! Как давно делаете и есть ли результат?
Фитнес-дневник и хвасталка!>>Чем мы сегодня занимались?))))))))
Сообщений 1 страница 30 из 45
Поделиться12011-09-22 11:50:46
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Поделиться22011-09-22 18:14:19
- Администратор
- Откуда: Днепр
- Зарегистрирован: 2011-09-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 206
- Уважение: +28
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-11]
- Провел на форуме:
6 дней 0 часов - Последний визит:
2014-02-14 15:11:23
Наверное я нескоро начну здесь отписываться...лентяйка)
Поделиться32011-09-23 00:00:11
И мне нечем похвастаться. 
Поделиться42011-09-26 11:03:50
А у меня вообще беда - совсем не тянет на спортивные нагрузки!!! А так надо. Не знаю, что случилось, и где взять вдохновения, но весной так хотелось и моглось...А сейчас 
Поделиться52011-09-26 13:23:57
- Цветочная Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: +1
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-07-19 15:11:38
Зои написал(а):
А сейчас
А сейчас у всех так в осенне -зимний период, у меня ,идет интенсивный набор веса 
,а весной,выпучив глаза , начинаю худеть.
Поделиться62011-09-26 16:12:48
Аксюша написал(а):
А сейчас у всех так
Дело в том, что у меня раньше наоборот было...С осени начинала новый год, было вдохновение садиться на диеты, идти на новые секции, а весной, когда весенний авитаминоз нападала на меня лень. А теперь осень, а я ничего не начала. Что же будет к весне и весной???
Поделиться72011-09-28 12:25:38
Ну, вот, Malena, я уже тут 
Пока мне, по-прежнему, похвастаться нечем. Но скоро обязательно появится!
Мне сейчас нужно срочно сдать огромный текст (я перевожу), поэтому сижу сиднем целый день 
Но пока я точно решила пить много воды, так и есть меньше хочется, кожа лучше и еще много-много плюсов...
Не есть после 6 (ну, хотя бы после 7).
И потихонечку в нете подыскать себе новую интересую секцию, или танцы рядом с домом. Я решила новенькое что-то поискать, раз старенькое не вдохновляет! Со следующей недели, думаю даже посетить.
Поделиться82011-09-28 12:25:54
- Цветочная Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 часов 57 минут - Последний визит:
2012-04-07 19:11:27
У нас начало учебного года всегда очень активное) Вот пошла на танцы, зарядка с ребенком. Ближе с зиме начну вставать с рассветом и йогой заниматься)) Вот уже билеты взяли в поход, в этот раз с веревками - будем по скалкам лазить. А потом с мая начинаются поездки и весь режим катиться коту под хвост и так вот всегда)))
Поделиться92011-09-28 13:54:09
- Цветочная Леди
- Откуда: Киев Оболонь
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +10
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-07-02]
- Провел на форуме:
8 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-01-31 01:43:17
Rainbow написал(а):
У нас начало учебного года всегда очень активное) Вот пошла на танцы, зарядка с ребенком. Ближе с зиме начну вставать с рассветом и йогой заниматься)) Вот уже билеты взяли в поход, в этот раз с веревками - будем по скалкам лазить. А потом с мая начинаются поездки и весь режим катиться коту под хвост и так вот всегда)))
ого, вот это здорово..
Зои написал(а):
Ну, вот, Malena, я уже тут
и я уже тут:)
Если бы от этого сразу что то изменилось:)))))
Пить много воды это гуд. Я вот еще для очищения организмаа каких то травок прикупила, пию, но пока только недельку, а надо месяц.
Не кушать после 6 это моя заветная мечта:)) И сейчас самое лучшее время для воплощения т.к. у мужа прихватил желчный и ему нужна диета, а значит он меня не будет дразнить всякими жаренными вкусностями, которые я обожаю да еще и на ночь глядя
Ну и еще в идеале было бы, что бы мне не показывали мучное, но это вряд ли, значит буду стараться есть до 12 дня:)
Поделиться102011-09-29 23:07:49
- Цветочная Леди
- Откуда: Киев Оболонь
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +10
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-07-02]
- Провел на форуме:
8 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-01-31 01:43:17
Отчитываюсь:)
Сегодня после 6 не есть не удалось, но съела только половинку куриной отбивной с огурцом:)
Пью водичку. Завтра планирую прес покачать:)
Поделиться112011-10-03 11:05:51
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Malena написал(а):
Отчитываюсь:)Сегодня после 6 не есть не удалось, но съела только половинку куриной отбивной с огурцом:)Пью водичку. Завтра планирую прес покачать:)
Поздравляю, умничка!Как усехи дальше?
Я вото очень синый удар делаю дабы добиться ижелаймотго результата...!!!
Отредактировано Люлёк (2011-10-03 11:06:43)
Поделиться122011-10-03 11:27:01
- Цветочная Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 часов 57 минут - Последний визит:
2012-04-07 19:11:27
Ну что рассказать) Вчера на веревках пытались меня научить спускаться по скалам, что у нас под мостом. Высота где то 3-4 метра, не смогла, страшно. Хотя с низу немного полазила. Потом была тренировка 3 часа по танцам, там началась акробатика - делали различные кувырки назад, не просто как обычно, а с разными выходами ногами. Вечером показала малому, ему очень понравилось. Папа был в шоке) По утрам продолжаем делать зарядку, малой уже 15 раз качает пресс, я 24 раза.
Что интересно, если моя комплекция при такой жизни останется прежней, то все понятно, можно на счет нее не парится и жить припеваючи)))
Поделиться132011-10-03 21:16:13
- Цветочная Леди
- Откуда: Киев Оболонь
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +10
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-07-02]
- Провел на форуме:
8 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-01-31 01:43:17
Пока держусь, после 6 максимум 7 пью только зеленый чай с медом. Пресс сегодня пропустила 
Смотрю по ютюбу ролики типа талия за 8 минут или 10 через раз и качаю:) Результаты пока не видны Но главное не сдаваться:)
Люлёк написал(а):
Я вото очень синый удар делаю дабы добиться ижелаймотго результата...!!!
а поконкретнее?
Мож и я что то почерпну:)
Отредактировано Malena (2011-10-03 21:17:31)
Поделиться142011-10-06 12:21:50
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Rainbow, прелесть, вот это ты умничка! Так держать! Делись с нами по-чаше)))))
Malena написал(а):
Смотрю по ютюбу ролики типа талия за 8 минут или 10 через раз и качаю:) Результаты пока не видны Но главное не сдаваться:)
Умничка, скоро начет быть видно, главное не останавливаться, а то потом снова сначала...
Malena написал(а):
а поконкретнее?
Ну вопрервых много разных упражнений... Но главное и обязательное это косой пресс, упражнение на дике, и кручу хулахуп. И курс обвертывания уже сделала 4...
Поделиться152011-10-08 17:03:51
- Цветочная Леди
- Откуда: Киев Оболонь
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +10
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-07-02]
- Провел на форуме:
8 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-01-31 01:43:17
Люлёк написал(а):
И курс обвертывания уже сделала 4...
а чем делаешь? и как часто?
Поделиться162011-10-09 11:42:26
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Malena написал(а):
а чем делаешь? и как часто?
Курс 12-15, но не больше 15 и не часто, так как это может негативно влиять на женские органы... Использую красную глину на основе водоросле, чередую с медом и маской в банке... Делаю каждый день или через день, когда как получается... Сжигает жирок хорошо)))))
Поделиться172011-10-17 13:52:35
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Завтра покупаю спортивный костю и в четверг записалась в тренажерку...
Поделиться182011-10-24 00:20:58
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Девочки, ну как успехи? Я уже почти закончила удар по талии... 59 уже))))))
Поделиться192011-11-03 01:50:38
- Цветочная Леди
- Откуда: Киев Оболонь
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +10
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-07-02]
- Провел на форуме:
8 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-01-31 01:43:17
Я купила наконец то весы, теперь хоть представляю куда двигаюсь:)
Только с этими поездками забросила я свои упражнения.
Поругайтее меня чтобы за ум взялась 
Поделиться202011-11-23 11:27:03
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Malena написал(а):
Я купила наконец то весы, теперь хоть представляю куда двигаюсь:)
Классненько! А какие, какая цена если не секрет?
У меня поломались... сбились и перестали настраиваться, спираль тю-тю... Теперь хочу хорошие, электронные! Мож к НГ, не знаю муж говорит, что они не нужны
Поделиться212011-11-24 16:36:03
- Карамельная Леди
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 2011-10-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 246
- Уважение: +10
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-09-21]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-07-19 16:50:47
я сейчас что-то поправилась, после празднования Вовкиного дня рождения займусь собой. и весы даже прикупила, правда обычные, механические. обошлись АЖ в 40 гривен, со скидкой
Поделиться222011-11-30 16:36:16
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Поздравляю с покупочкой! Ждемсь рассказиков о новых достижений)))))))
Поделиться232011-11-30 17:37:44
- Карамельная Леди
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 2011-10-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 246
- Уважение: +10
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-09-21]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-07-19 16:50:47
Люлёк написал(а):
Поздравляю с покупочкой! Ждемсь рассказиков о новых достижений)))))))
спасибо ,после праздника точно надо заняться! только пока никак не соберусь. отоспаться пытаюсь
Поделиться242011-11-30 17:47:01
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Отоспаться, тоже полезно для нормализации веса!))) А вот грядут одно празднички!!!
Поделиться252011-11-30 23:23:16
- Карамельная Леди
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 2011-10-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 246
- Уважение: +10
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-09-21]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-07-19 16:50:47
Люлёк написал(а):
Отоспаться, тоже полезно для нормализации веса!))) А вот грядут одно празднички!!!
и не говори. у меня весной и летом затишье, до конца августа, а потом начинается ДР мужа, мой, Вовкин, годовщина свадьбы, НГ, рождество и т.д.
Поделиться262011-12-01 15:27:32
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Ага, будем тока и успивать хавать та ахать! 
Поделиться272011-12-01 19:16:09
- Карамельная Леди
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 2011-10-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 246
- Уважение: +10
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-09-21]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-07-19 16:50:47
Люлёк написал(а):
Ага, будем тока и успивать хавать та ахать!
это точно. я на этих выходных на месяц вперед наелась. теперь ем всего 2 раза в день. стараюсь во всяком случае ,а вчера на жареное мясо потянуло. пришлось есть. себе же любимой не откажешь 
Поделиться282011-12-01 22:18:46
- Цветочная Леди
- Откуда: Киев Оболонь
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +10
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-07-02]
- Провел на форуме:
8 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-01-31 01:43:17
Люлёк написал(а):
Классненько! А какие, какая цена если не секрет?
У меня поломались... сбились и перестали настраиваться, спираль тю-тю... Теперь хочу хорошие, электронные! Мож к НГ, не знаю муж говорит, что они не нужныПодпись автора
[img]http://i011.radikal.ru/1112/e0/85ce5f922452.jpg[img]
Тефаль электронные. Около 250грн стоили.
Вот такие (показание на них к сожалению не мои )
Поделиться292011-12-01 23:22:46
- Сапфировая Леди
- Зарегистрирован: 2011-09-14
- Приглашений: 2
- Сообщений: 465
- Уважение: +16
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
2012-02-20 22:14:16
Irunya написал(а):
это точно. я на этих выходных на месяц вперед наелась. теперь ем всего 2 раза в день. стараюсь во всяком случае ,а вчера на жареное мясо потянуло. пришлось есть. себе же любимой не откажешь
а я вот месяц ваще ни ела, аж уже тошнило последнии дни... Потом потихоньку стала есть, а во вторник тож присела на жаренное мяско, пол морозильника съела за день
Malena написал(а):
Тефаль электронные. Около 250грн стоили.
Вот такие (показание на них к сожалению не мои
Вау, какие клевые! Я такие вот и хо...
И параметры тож клевые эт моя мечта прям таки...))))))))))
Поделиться302011-12-02 00:23:19
- Карамельная Леди
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 2011-10-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 246
- Уважение: +10
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-09-21]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-07-19 16:50:47
Люлёк написал(а):
а я вот месяц ваще ни ела, аж уже тошнило последнии дни... Потом потихоньку стала есть, а во вторник тож присела на жаренное мяско, пол морозильника съела за день
лучше не голодай, еще сорвешь себе желудок, намучаешься с врачами
